dieta ketogeniczna

kazda dieta niskoweglowa jest w jakims stopniu ketogeniczna; to jest otwarty temat wiem ze np Lyly wierzy w kalorie niezaleznie z jakiego zrodla pochodza ale wg mnie nie jest to takie prosty; np. rozni ludzie maja rozna zdolnosc spalania tluszczu jako podstawowego paliwa czyli u nich 1000 kcla z tluszczu wcale nie musi oznaczac 1000 kcal ale to [...]

COOOOO????????? 5-6g na kg???? to to juz chyba jakas ketogeniczna dieta by byla czy jakos tak. cos chyba pomieszales:))(albo ja)

[...] nawet na dodatnim bilansie i przy skoku insuliny. Prawda jest taka że myśliwi którzy musieli być okrutnie sprawni fizycznie dawno, dawno temu nie jedli zbóż prawie wcale - tylko mięso i tłuszcz z tego co upolowali, więc bazując na tym taka dieta raczej powinna być skuteczna, ale jak to się ima do rzeczywistości to nie wiem. Może ktoś próbował?

[...] tluszczowe) co skwapilwie wykozystujemy i na tej diecie(chyba najbardziej) ,staja sie one glownym paliwe w momeci wyczerpania glikogenu watrobowo-miesniowego(duzy wysilek,dieta z parcypowanie weglowdanow). I co mi z tego?? A co bys chcial Proste naszym zadaniem (zdaniem ckd)jest opruznienie glikogenu miesniowego ,a gdy bedzie go odpowiednio [...]

Bede powtarzal to od dzis bo zaczely mnie pewne sprawy Nurtowac DO WSZYSTKICH PAN I PANOW NAPRAWDE CKD TO SUPER DIETA ALE TYLKO KIEDY TRENUJEMY CIEZKO I Z GLOWA NA SILOWNI,W INNYM PRZYPADKU LEPIEJ PRZEJSC NA SKD,CZYLI STANDARTOWA DIETE KETOGENICZNA ,BEZ LADOWAN

[...] zle, sam widzialem u siebie cwiczac ze mialem wiecej sily i ale z kolei wk***iony dzien w dzien bo redukcja. No dobrze. Ale co skróci bardziej życie cukrzyca nieleczona czy dieta celowana ketogeniczna ? Chodzi o to, że osoba statystyczna (nieistniejąca) nie wyniesie większych korzyści z tejże diety. Też nie jestem przeciwnikiem, po prostu tutaj [...]

[...] i karbamazepina mają bardzo długą listę skutków ubocznych – Domięśniowa B6 może cofnąć padaczkę tak jak i witamina B1 której niedobór może ją wywołac. Pomaga jak i leczy też dieta – W dawnych czasach padaczkę leczono 21 dniowym postem poprzedzonym dietą niskowęglowodanową – Opisuje plusy i minus diety ketogenicznej (tłuszczowej) która przynosi [...]

[...] takze chroni sluch tak jak i magnez – Na zrzucenie wagi poleca izolat bialka serwatkowego, blonnik, ALA, 5HTP z posilkiem (ogranicza apetyt) – 300mg 3x dziennie, olej MCT z dieta tluszczowa – W przypadku leczenia alkoholizmu poleca – kudzu, B12, Alcar – Na niedowage poleca bialko serwatkowe, kreatyne mono, zdrowe tluszcze, trening silowy – Na [...]

[...] itd. i oczywiscie "tajemnic" ketozy. Druga super strona to: Lyle McDonald BodyOpus Infomation (3 strony) + 26 stron doswiadczen Lyle McDonald przez 26 tygodni z dieta CKD na odtluszczenie. CIESZE SIE ZE KTOS TO CZYTA!! Znalazlem wazne fakty, ktore sprobuje przytoczyc (jesli pozwolisz), ale mam tez pytania. Zaczynam : 1. BYCIE W [...]

[...] węgle w całym dniu więc tym bardziej , a jak komuś mało argumentów to jeszcze dochodzi kwestia wrażliwości insulinowej na tłuszczach. Dlatego mozna powiedzieć że to taka dieta nie koniecznie ketogeniczna ale coś typu low carb , choć nie lubie tego określenia bo kojarzy mi się z tymi wszystkimi co ładując 3g węgla , 1,5g tłuszczu i twierdzą że [...]

2. dieta niskoww (obojetnie jak pojmowana, poza ketogeniczna) jest uznawana jako staly sposob jedzenia, wg zdrowszy niz dieta wyskoww DOKLADNIE - TO JEST SPOSOB ODZYWIANIA NA CALE ZYCIE - ALE MUSISZ PAMIETAC ZE DIETA NISKOWW ROZNI SIE OD KETGENICZNEJ - A TEJ OSTATNIEJ NIE ZALECA SIE PRZEPROWADZAC W DLUZSZEJ PERSPEKTYWIE CZASU. 3. CO DO LADOWAN - [...]

[...] diety nisko ww, bo na dobrą sprawę po co ładować węgle tylko okołotrneingowo mając ich dużo w diecie? moze sie sie wyrazilem TKD (o ktorym troszke wiecej w obecnym numerze Perfect Body pisze) postuluje jedynie dodawanie ww w okolicy treningu (nie podaje jednak dokladnej ich ilosci) oczywiscie dieta jest wtedy ketogeniczna (Targeted Keto Diet)

nie wazne z jakiego pulapu kalorii startujesz aby wywolac efekt redukcji tkanki tluszczowej musisz jesc mniej niz spalasz wec wywolac deficyt kaloryczny :) dieta niskoww (ketogeniczna) jest dosc latwa do utrzymania PO przystosowaniu - sam probowalem 4 razy zanim sie przestawilem od tego czasu organizm 'pamieta szlaki' i wskakuje kiedy chce z [...]

[...] TKD (o ktorym troszke wiecej w obecnym numerze Perfect Body pisze) postuluje jedynie dodawanie ww w okolicy treningu (nie podaje jednak dokladnej ich ilosci) oczywiscie dieta jest wtedy ketogeniczna (Targeted Keto Diet) No właśnie o to mi chodziło. TKD nie wyznacza może limitu keto, ale logiczna rzecz, że w 2 posiłkach nie będziemy się [...]

25.01.2014 Sobota Dzisiaj się zważyłem na siłowni. Waga pokazała równiutko 70kg. Od około 2 tygodni byłem na low carb ocierające się o dietę ketogeniczną, także glikogen wypłukany, który dodatkowo wiążę wodę i pewnie dlatego wynik lekko zaniżony. Nie zmienia to faktu, że to najniższy wynik na wadze od 6 lat. Myślę, że bf jest na poziomie 9% +- w [...]

odswieze, nie wiem czy jeszcze ktos tu cos pisze, ale mam pytanie do binia. czy kazda dieta tluszczowa, nie tylko ketogeniczna powoduje wzrost receptorow insulinowych w tkance tłuszczowej ? jakbym trzymal 100 g wegli, 2 g bialka i reszta tluszcz to takze wzrasta liczba tych receptorow w tkance tluszczowej i po powrocei do diety weglowodanowej [...]

[...] interwały przy których standardem była utrata 700g, co oczywiście nie miało nic wspólnego z rzeczywistym spalaniem tłuszczu, ale połączenie tych dwóch treningów, odpowiednia dieta i spalacze doprowadziło do piorunujących efektów, również stosowałem dietę ketogeniczną, tak jak i Ty to robisz, najlepsza forma palenia tłuszczu i zabezpieczenia [...]

[...] ;) aktualnie pracuję w charakterze trenera personalnego oraz instruktora na siłowni w woj. pomorskim Cel treningowy: lekka redukcja tkanki tłuszczowej - rzeźba Planowana dieta: Carb Cycling (dieta rotacyjna) , ostatnie tygodnie być może wejde na ketogeniczną. 2900kcal na początek Planowany trening: Trening oparty na superseriach + [...]

[...] jako hejt :-) wręcz przeciwnie :-) Powiem Ci w ten sposób : właśnie teraz nie odmawiam sobie niczego, zwyczajnie mnie odrzuca od innego jedzenia typu słodycze. To nie jest dieta niskotłuszczowa, że wpadałem potem w słodycze, to nie jest dieta skrajnie ketogeniczna po której wpadałem w kompulsywne obżarstwo.... w końcu trafiłem w swój tryb, bo [...]

[...] często) zaglądać na forum. Co do Twojego pytania. Widzę, że chciałbyś siłę, masę i rzeźbę. Niestety musisz ustalić jakieś priorytety. Chcesz masę i siłę - jesz więcej, chcesz rzeźbę - jesz mniej. Dalej już sam sobie ustalasz czy to jest po prostu ujemny/dodatni bilans, dieta izokaloryczna, ketogeniczna czy jeszcze inna. The choice is yours.